Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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47,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 17,34g | Kohlh: 131,26g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Сарепта Масло Горчичное, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Зеленый Лук, Жареная Картошка. Mittagessen: Командор Сухарики К Супу. Abendessen: Пастила. Snacks/Sonstiges: Ашан Сухари из Хлеба, Twix Twix, Олейна Масло Растительное , Челны Хлеб Хлеб Серый. mehr...
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1390 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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krevansss's Gewichtsverlauf
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