Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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85,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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849 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 118,29g | Kohlh: 32,04g.
Frühstück: Tempe Rebus, Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Roti Bagel. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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rahmanoid's Gewichtsverlauf
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