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27,9% de masse grasse pour un objectif à 24%
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 31,72g.
Mittagessen: Fromage à Raclette, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Blanc d'Oeuf, Carrefour Blanc de Poireaux. Abendessen: Itinéraire des Saveurs Morbier au Lait Cru, Navet Cuit, Steak Haché 5%. Snacks/Sonstiges: Pure Via Erythritol, Nat & Vie Crème de Soja , Rapunzel Caroube en Poudre, Carrefour Bio Huile de Coco, Vahiné Amande en Poudre, DM Farine Amande. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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✨Sab20140✨'s Gewichtsverlauf
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