Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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105,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 20,81g | Eiw: 27,39g | Kohlh: 60,58g.
Frühstück: Trader Joe's Dadels, Decathlon Whey Protein, Banaan, AH Spinazie Vers, Alpro Roasted Almond Unsweetened. Mittagessen: AH Kipschnitzel, Jumbo Wortel Julienne, AH Ijsbergsla. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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avjagram's Gewichtsverlauf
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