Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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115,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 50,11g.
Frühstück: Smoked Salmon, Lidl Seeded Bloomer, Boiled Egg, Tesco Medium Avocado. Mittagessen: Tesco Mushrooms, Asda Iceberg Lettuce, Cucumber, Tesco Red Cabbage, Beef Brisket (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Activia Prune Yogurt. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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