Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
57,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 79,92g | Eiw: 121,32g | Kohlh: 101,36g.
Frühstück: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Natura Сыр Сливочный 45%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Махеевъ Майонез Сметанный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Яйцо-Пашот. Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Кижуч Стейк, Кофемания Латте Матча. Snacks/Sonstiges: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Natura Сыр Сливочный 45%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m-shafranova's Gewichtsverlauf
|