Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 45,94g | Kohlh: 130,99g.
Frühstück: Bosui of Lenteui, Cottage Cheese, AH Wortelsap, Geroosterd Witbrood, Omelet of Roerei, Water, Douwe Egberts Koffie. Mittagessen: Slankie Smeerkaas 20+, Genius Meerzadenbrood. Abendessen: Zwarte Peper, AH Biologisch Maiskorrels, Ananas, AH 1 Minuut Witte Rijst, Jumbo Kipfilet Gekookt, Zout. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Cardio - 2 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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agnieszkarajzer22's Gewichtsverlauf
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