|
odottelin väliaikaista nousua, koska eilen pizzaa, parit burgerit ja puoli kiloa lohkoperunoit - suolaa varmaa triplat suositukseen, mutta ei noussut.. nyt takas kevyeen ravintoon ja herkkupäivä taas johonkin kohtaan🙏 toivoisin, että tässä kuussa siirtyis 82kg puolelle.. päivä kerrallaan.
|
83,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|