Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 123,60g | Kohlh: 135,67g.
Frühstück: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Melão Amarelo, Laranja Pêra, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Yoki Pipoca Premium, Ovo, Sadia Mussarela, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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