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22.3t 35.8m 7v 24.1o
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86,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 183,38g.
Abendessen: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Ramoneda Porotos alubias, Onions, Egg, Barilla Rotini Pasta, White Rice (Long-Grain), Vigente Pure de Tomate, Lentils. Snacks/Sonstiges: Ricali Leche en polvo entera. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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