Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
90,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 52,29g | Eiw: 162,15g | Kohlh: 188,57g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Leivon Leipomo Grahamsämpylä, Valio Polar Kevyt 10, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Kirsikkatomaatit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Maitokahvi. Mittagessen: Cashewpähkinät, Kurkku, Paprika (Punainen), Pohjolan Meijeri Kermaviili, Spagetti, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale. Abendessen: Santa Maria Original Soft Tortilla, Valio Polar Kevyt 10, Pirkka Kevyt Maito, Kirsikkatomaatit, Pohjolan Meijeri Kermaviili, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Findus Kanelipulla, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Supermass Nutrition Pro-Meal, Valio Polar Kevyt 10. mehr...
|
|
2854 kcal
|
Bewegung:
Lumityöt - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vaviola's Gewichtsverlauf
|