|
kaum angefangen - schon krank....krank seiend mag ich nicht tracken, da mag ich essen, wasmir taugt.
vor weihnachten corona, dann eine nasennebenhöhlenentzündung, jetzt bronchien... nerv.
noch jemand so viel krank grad?
wie lange hält sich wohl mit joghurt angerührtes porridge im kühlschrank?🤔
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 56,76g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: DM Haferdrink , Andechser Natur Bio Jogurt , DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Haferkleie, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Freshona Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Planted Braten. Abendessen: Lidl Gratinkäse, Omelett oder Rührei, Grüne Brechbohnen. mehr...
|
|
 Kommentare
15 Jan 24 vom Mitglied: ines-h
|
gute Besserung 🌈☀️ kenn leider grade paar die von einer Erkrankung zur Nächsten wandern. porrige so 3 Tage?! evtl kannst es auch einfrieren, matschiger wirds nicht mehr 🤪
15 Jan 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
|
Dankeschön.
Es ist echt irre... von null auf hundert mit Fieber und wasweiß ich...Gute Besserung von mir an alll die Kranken da draußen!
15 Jan 24 vom Mitglied: AliceAzul
|
Gute Besserung… ging mir letzten Winter ähnlich von September bis März 🫣 von Kreuzband… über verschiedene Nasennebenhöhlen, Grippe… Bronchitiden bis zu Schienbeinfeaktur alles gehabt 🤔 nicht aufgeben… wenn dein Körper die Pause braucht, gib sie ihn … dieses Jahr ist besser 😇👍🙋🏻♀️
15 Jan 24 vom Mitglied: 77PummelFee77
|
Von Erkältungen bin ich verschont geblieben. Hatte nun schon mehrere Jahre nix. Kein Corona, kein Husten, kein Schnupfen. Schon sonderbar. Aber ein knackendes Knie. 🤪
16 Jan 24 vom Mitglied: MenthePip
|
ich frag mich ja immer, was man noch groß fürs immunsystem tun kann... gesund essen, bewegung, nicht trinken, nicht rauchen....
17 Jan 24 vom Mitglied: AliceAzul
|
Du achtest schon auf Ballaststoffe - das ist gut für den Darm und der steuert bestimmt auch die Immunabwhr. Ich versuche auch, den Darm gut zu behandeln und esse wenigstens einmal in der Woche viele wilde Kräuter. Manchmal frag ich mich echt, ob das den Unterschied macht. (Denn ansonsten esse ich nicht sonderlich gesund.) Bin aber auch schon immer Nichtraucherin und trinke sehr selten Alkohol.
17 Jan 24 vom Mitglied: MenthePip
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AliceAzul's Gewichtsverlauf
|