Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 21,25g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 156,34g.
Mittagessen: たくあん, 鶏レバー, ご飯, 鯖の塩焼き, ブロッコリー, レタス, 梅干し. Abendessen: レタス, ご飯, 焼きサケ, ブロッコリー, カブ, イチビキ ゆであずき. Snacks/Sonstiges: ゆで卵, さつまいも（蒸し）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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