Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 17,02g | Eiw: 56,47g | Kohlh: 207,95g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Зефир Домашний (Завитки). Mittagessen: Ашан Гранат, Окское Яичный Белок, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Увелка Гречка в Пакетиках. Abendessen: Зефир Домашний (Завитки), Slakon Пряник Имбирный, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Окское Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Зефир Домашний (Завитки), Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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devchonka_na_diete's Gewichtsverlauf
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