Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
87,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 55,44g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 93,96g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Ближние Горки Колбаса Салями Итальянская, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый), Домик в деревне Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Хлеб Домашний на Кефире. Abendessen: Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Магнит Помело, Акконд Конфета Шоко Бар с Печеньем и Арахисом, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Alti Brie, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый). mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natok21's Gewichtsverlauf
|