Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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84,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 113,96g | Kohlh: 220,10g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Vego Вегетарианские Сосиски, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Авокадо Авокадо Хасс, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Mittagessen: Coconut Secret Соус Терияки, Veg's Тофу Копченый, Pasteroni Спагетти 114. Abendessen: ВкусВилл Наггетсы Немясо, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Банан, Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tenezma's Gewichtsverlauf
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