Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 47,58g | Eiw: 48,46g | Kohlh: 237,87g.
Frühstück: Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 5%, Петродиет Сироп Клюква на Сорбите, Ufeelgood Сушеный Банан, Кофе с Молоком. Mittagessen: Milky Way Конфета , Чай, Шампиньоны Жареные, Индейка Тушеная, Сыр Российский, Рис с Овощами. Abendessen: Лента Багет, Шармель Зефир Кофейный, Лента Круассан Французский, Чай, Бондюэль Кукуруза , Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Магнит Хурма, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|