Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
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57,3 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1395 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 136,89g.
Frühstück: Koffie, Kiwi, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Alpro Soya Original, Kellogg's Special K Pure Chocolade. Mittagessen: Knorr Tomatensaus, Bereide Champignons, Letse Roggebrood, AH Rundertong. Abendessen: Extra Fijne Erwten, Carrefour Varkensmignonette, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket. Snacks/Sonstiges: Koffie met Melk en Suiker, Koffie, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Thee met Suiker, Koekje. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Les Nederlands - 3 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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