Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
80,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 57,80g | Eiw: 122,85g | Kohlh: 147,34g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Шарлиз Парижские Вафли Сахарные, 20240114 - чечевица, 20240114 - курицагрибы, Красные Помидоры (Консервированные). Abendessen: Parmalat Молоко 1,8%, Picnic Picnic, Помидоры, Каждый День Оливки, 20240114 - курицагрибы, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Каждый День Оливки без Косточки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cheese House Сыр Гауда 20%, Picnic Picnic. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Gewichtsverlauf
|