Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
77,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 68,06g | Eiw: 114,52g | Kohlh: 189,63g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черникой и Молоком. Mittagessen: Венские Вафли, Heinz Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Красная Цена Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсянка №2, Яйцо. Abendessen: Каравай Хлеб Столовый, Пекинская Капуста, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1909 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
|