Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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73,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 198,97g.
Frühstück: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Mittagessen: Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain, Blue Ribbon Whole Wheat Squares, Woolworths Lean Beef Mince. Abendessen: Tastic Basmati Rice, Woolworths Chicken à la King. Snacks/Sonstiges: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Bananas . mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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NetjiesV's Gewichtsverlauf
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