Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
78,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2675 kcal
|
Fett: 215,04g | Eiw: 114,60g | Kohlh: 65,27g.
Frühstück: Молочная Станция Сметана 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семушка Кешью Жареный, Станция Молочная Сливки 20%, Соленые Огурцы с Укропом, Шашлык из Свинины. Mittagessen: Семушка Миндаль Жареный, Молочная Станция Сметана 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. Abendessen: Мартин Семечки Полосатые с Солью, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Капустный Салат, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. mehr...
|
|
2224 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iamslimanna's Gewichtsverlauf
|