Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
49,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3293 kcal
|
Fett: 129,59g | Eiw: 135,25g | Kohlh: 405,69g.
Frühstück: Confectum Coffee Candy, ВкусВилл Икра Кеты, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Петелинка Перепелиное Яйцо, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Mittagessen: Bob Snail Манговые Конфеты, Каждый День Финики Сушеные, Биопак Финики Натуральные, Фруто Няня Печенье Овсяное, Плов со Свининой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Ржаной Край Заварной. Abendessen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Европа Финики, Ашан Финики Иран, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Манго, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr_semenova's Gewichtsverlauf
|