Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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70,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 91,91g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 132,87g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Ribarnica Losos, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Багет. Mittagessen: Barebells Soft Protein Bar Peanut Caramel, Orange Mama Лимонад. Abendessen: Котлеты из индейки, Гречка Отварная, Шампиньоны, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Sonstiges: Русский Сахар Сахарный Песок. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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