|
Фух! Наконец-то опять отвес! Из-за майских праздников процесс сильно стопорится :-)
После следующих выходных собираюсь пойти на групповые занятия какой-нибудь аэробикой...
|
67,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
931 kcal
|
Fett: 24,16g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 99,38g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Mittagessen: Круазетт Хлебцы Ржаные, Овощная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Abendessen: Jaunpils Сыр Spekavirs, Кабачок, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Лито Отруби с Клюквой. mehr...
|
|
2229 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n4tusja's Gewichtsverlauf
|