Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 63,57g | Kohlh: 210,38g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Butter Croissants. Mittagessen: Crips Quavers, Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Tesco Cooked Ham. Abendessen: Asda Plain Flour, Turkey Breast Meat , Tesco Chickpeas in Water, Uncle Ben's Express Long Grain Rice, Homepride Curry Sauce, Onions . Snacks/Sonstiges: Chocolate Sponge Cake. mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jojow26's Gewichtsverlauf
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