Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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81,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 40,32g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 95,65g.
Frühstück: Apples . Mittagessen: Jungle Energy Bar Peanut Butter, PVM Energy Bar Chocolate, Mcnabs Supercharge Shot. Abendessen: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Mixed Salad Greens, Steers French Salad Dressing, Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Sunflower Oil. Snacks/Sonstiges: Beacon Wonder Bar Milk. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Run walk - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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isabella7002's Gewichtsverlauf
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