Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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64,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 122,28g | Kohlh: 220,94g.
Frühstück: Manzana Golden, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, HSN Sports Evowhey 2.0 Custard, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves. Mittagessen: Hacendado Pistachos, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Kiwi, DIA Yogur Natural Desnatado, DIA Solomillos de Pechuga de Pollo, Deluxe Gnocchi Trufa. Abendessen: Plátano, Ajo, HSN Sports Evocasein 2.0 White Chocolate & Peanut, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Hacendado Leche Desnatada 0%, Hacendado Puré de Patatas Instantáneo y en Copos, Lidl Pulpo Cocido. Snacks/Sonstiges: Delaviuda Polvoron de Almendra, Esgir Chocozero, Carrefour Corn Flakes sin Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Valor Cacao Puro Natural 100%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tiffani2710's Gewichtsverlauf
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