Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 145,01g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Ovo Mal Cozido, Great Value Quick Oats, Hortifruti Mamão Papaia. Mittagessen: Maracujá, Lindt Chocolate 85%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana da Terra, Suflê de Espinafre, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Equaliv Body Protein. Abendessen: Lindt Chocolate 85%, Sopa de Legumes, Tofu Mole. Snacks/Sonstiges: Ovo Mal Cozido, Banana Nanica, Brasfrut Polpa de Açaí. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ClaudiaSASilva's Gewichtsverlauf
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