Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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115,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 43,82g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 84,02g.
Frühstück: Tesco Medium Eggs, Tesco Medium Avocado, Lidl Seeded Bloomer. Mittagessen: Jalapeno Peppers , Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Lidl Cooked Beetroot, Asda Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Apples , Graham's Kefir. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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