Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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60,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 121,83g | Kohlh: 191,70g.
Frühstück: Uvas, Parmalat Leite Integral, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo. Mittagessen: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Seara Bisteca Suína. Abendessen: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Clara de Ovo, Gema de Ovo. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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legocaio's Gewichtsverlauf
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