Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
73,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
935 kcal
|
Fett: 30,37g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 101,57g.
Frühstück: Menz & Gasser Geleia de Morango 100% da Fruta, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Frutabella Bananada Zero Açúcar, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cristianeiatauro's Gewichtsverlauf
|