Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 68,32g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 84,48g.
Frühstück: Aurora Mussarela (30g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. Mittagessen: Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Aurora Mussarela (30g), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Aurora Mussarela (30g), Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Artesano Australiano. mehr...
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433 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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