Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2015
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83,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 112,87g | Kohlh: 166,82g.
Frühstück: Wasa Proteine, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Alpro Soya Bio Sojamilch, Räucherlachs. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Be Light Magerquark, Apfel, Canderel Stevia. Abendessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Galbani Ricotta, Tomaten, Gurke (Geschält). mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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