Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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84,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 46,52g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 64,54g.
Frühstück: Café, Président Queijo Prato, Ovo, Banana Caturra. Mittagessen: Super Frango Steak de Frango, Hortifruti Pepino, Hortifruti Cebola Crua, Ovo Cozido. Abendessen: Alface, Président Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Xodomilho Farinha de Milho Flocada, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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lucianebarth23's Gewichtsverlauf
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