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24.1t 34.7m 8v 24.2o
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85,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 149,42g.
Abendessen: Lentils, Vigente Pure de Tomate, White Rice (Long-Grain), Barilla Rotini Pasta, Egg, Onions, Ramoneda Porotos alubias, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Snacks/Sonstiges: Ricali Leche en polvo entera. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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