Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
|
79,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
929 kcal
|
Fett: 35,89g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 72,20g.
Frühstück: Сметанин Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Вареное Яйцо. Mittagessen: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Жизнь Март Шампиньоны Запечённые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Борщ. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Gewichtsverlauf
|