Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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56 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 154,79g.
Frühstück: Latte Parzialmente Scremato, Anacardi, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pane Multicereali. Mittagessen: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Carote, Cavolfiore. Abendessen: Panna Montata, Torta Paesana, Cotechino, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Patata Bollita, Involtini di Carne. Snacks/Sonstiges: Ananas, Mela. mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Triform - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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La Itagnola's Gewichtsverlauf
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