Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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45,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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417 kcal
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Fett: 6,84g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 28,68g.
Frühstück: Puro WPI Vanilla, Nanas. Mittagessen: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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past4coke's Gewichtsverlauf
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