Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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74,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 74,81g.
Frühstück: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Помидор Запеченный, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка Отварная, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Шампиньоны Гриль, Картошка Вареная, Кабачок Гриль, Говядина Тушеная. Abendessen: Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Studiound's Gewichtsverlauf
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