|
ya emg diet santai sih. tp kok lambat amat turunnya cuma stgh kilo sebulan. apakah metabolismeku emg jelek bgt kah 😄😄😄😂
|
88,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 61,90g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 179,22g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie Original, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tahu Isi, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Mie Sedaap Ayam Bawang, Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Goreng, Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakpia. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
emng ada kh kak metabolisme jelek dan bagus?
15 Jan 24 vom Mitglied: Mayawulan13
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
himeka kiririn's Gewichtsverlauf
|