Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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77,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 44,52g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 165,58g.
Frühstück: Quillayes Quesillo, Espinacas, Tomate Frito, Huevo Revuelto. Mittagessen: Tomates, Arvejas Partidas. Abendessen: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Castaño Pan de Molde Multigrano, Acelga Cocida. Snacks/Sonstiges: Quillayes Quesillo, Colun Leche, Cerezas Dulces, Soprole Leche Semidescremada con Cacao , Manzana Verde, Jengibre, Pepino, Espinacas, Apio. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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katherinedayana's Gewichtsverlauf
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