Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 36,88g | Kohlh: 144,11g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Coklat Manis atau Gelap, ABC Saus Sambal , Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Abendessen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Coklat Manis atau Gelap, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nasi Putih, Mayones, ABC Saus Sambal , Kwetiau. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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