Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
77,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 98,44g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 95,18g.
Frühstück: Изюм (без Косточек), Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной с Маслом, Язык Говяжий Отварной, Лаваш Армянский, Сыр, Сосиски Молочные. Mittagessen: Лаваш Армянский, Байрам Окорочок, Язык Говяжий Отварной, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Салат из Помидоров и Огурцов, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenasuleimenova's Gewichtsverlauf
|