Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
61,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 49,19g | Eiw: 117,14g | Kohlh: 135,51g.
Frühstück: Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Сыр Российский, Яйцо, Тыквенные Оладьи с Творогом . Mittagessen: Помидоры, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Увелка Пшеничная Крупа. Abendessen: Грецкие Орехи, Экомилк Сыр Творожный, Перловка Отварная, Bon Ville Филе Куриное Отварное , Коломенское Хлеб зерновой на закваске. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Экомилк Сыр Творожный, Эко Хлеб Мультизлаковый, Русский аппетит Ванильный Раф. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalydem's Gewichtsverlauf
|