Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
101,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 88,94g | Eiw: 143,75g | Kohlh: 150,47g.
Frühstück: Кофе, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Семь Печей Хлеб Бородинский для Гренок, Стручковая Фасоль с Яйцом, Чистая Линия Мороженое Лакомка. Mittagessen: Блины с Творогом, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Станция Молочная Творог 5%, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Мистер Салат Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Atech Nutrition Витамин Д3, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
safedjisaf's Gewichtsverlauf
|