Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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80,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 59,34g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück: Bionova Kefir Bio, Coop Mix di Frutta Secca, Mirtilli. Mittagessen: Cuore Olio di Semi di Mais, Asparagi, Calamaro, Quinoa (Cotta). Abendessen: Carote Bollite, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carciofi, Scampi, La Delizia Gnocchi alla Romana. Snacks/Sonstiges: Milk Pro High Protein Yogurt Magro Bianco, Banana, Cappuccino di Soia, Go For Fit Barretta Proteica al Cioccolato Bianco (Go For Fit). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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LaDebs89's Gewichtsverlauf
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