Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 126,70g | Kohlh: 177,70g.
Frühstück: Roi De Trefle Zarte Scheiben, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Lidl Kartoffelbrot. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet, Rama Cremefine 7%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Esko Kochkäse mit Kümmel, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Ei, K-Classic Gouda, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Oreo Keks, DM Bio Schokoriegel mit Gepufftem Reis. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Isa_0407's Gewichtsverlauf
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