Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 119,20g | Eiw: 206,89g | Kohlh: 146,09g.
Frühstück: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Капуста Тушеная с Мясом, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Смешанные Орехи, Капучино. Mittagessen: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Чай, Ашан Биточки по-Албански, Гречка Отварная. Abendessen: Винегрет, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
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