Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
58 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 74,96g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 182,45g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Etlon Эспрессо. Mittagessen: Viola Творожный Сыр Сливочный, Северная Компания Форель Подкопченая, Каравай Хлебцы Финские, Barilla Макароны Bavette N.13, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом. Abendessen: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Vanilla Plombir, Цех 85 Какао. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Momo_08's Gewichtsverlauf
|